Et si vous transmettiez aux enfants qui vous entourent des façons de devenir des humains plus à l’aise avec eux-mêmes et donc les autres, le monde ? Plus conscients, ouverts, créatifs… Explorateurs curieux de la vie, créateurs pétillants.

Yoga écoute
Créatio florale
Mandala ouverture du coeur

Vous le savez bien, enfants et adolescents se cherchent en tant qu’adultes naissants ; qui sont-ils, que vont-ils faire de leur vie, de leurs rêves, de leur espoirs…et de leurs peurs ? Comment vivre dans un corps qui change, le connaître dans ses sensations et prendre conscience et confiance dans ses potentiels ?  Créer un équilibre corps, coeur, esprit.

Les jeunes sont souvent débordés par le bouillonnement des sentiments, des pensées, par les premières amitiés et amours… Ils cherchent leur place, tant au sein de leur famille que dans leur réseau amical, le milieu scolaire, la société, la vie…

 

Offrande Yoga tibétain
Respiration Yoga

Ne sont-ils pas souvent déjà très occupés et soumis à toutes sortes de pression, d’attentes ? Pris dans l’agitation quotidienne et les propositions multiples de notre société, les enfants se montrent souvent fatigués, nerveux, « agités ».

Pourquoi ne leur proposeriez-vous pas de « faire rien » (initiation à la relaxation, à la méditation), de se poser, de souffler, ralentir, sentir, s’écouter, pour mieux se connaître (yoga et connaissance de soi) ? De faire de l’espace à l’imagination et au plaisir de créer (histoire, chant, dessin…).

Avec ce yoga créatif et ludique, vous vous donnez l’occasion d’offrir aux jeunes que vous accompagnez, des moments pour se rencontrer eux-mêmes et les autres,en développant un esprit de solidarité, de coopération, un respect mutuel. S’apprivoiser, apprivoiser l’autre et le monde en s’appuyant sur la spontanéité, le plaisir de vivre, la simplicité d’être.

Lors de ces journées de formation, il s’agit d’acquérir des moyens de mieux être avec soi et le monde pour ensuite les transmettre grâce à :

– des postures de yoga qui relient corps, cœur et esprit et des pratiques de respiration consciente. Adaptations et particularités liées à ces pratiques par les enfants et ados.

– des temps de relaxation, de méditation, pour ralentir, se reposer et faire du calme et de l’espace en soi, favorable à la capacité de concentration et visualisation, d’observation, d’écoute, d’intuition, de bienveillance…

– des temps pour développer l‘imagination créatrice, s’accorder de la spontanéité. S’autoriser à être créatif …et donc petits pas par petits pas, construire sa propre démarche évolutive de transmission. Exercices de créativité et de jeux sensoriels, jeux coopératifs, des acivités dans la nature…

Dates de formation 2023/2024

1er, 2 et 3 mars 2024 à Mellionnec
1er, 2, 3, 4 mai 2024 à Plévenon
29 et 30 juin 2024 à Plévenon

Lieu de la Formation

Gîte de la Belle étoile, 22 110 Mellionnec
Gîte « Les quatre vents » à PLEVENON (22), à environ 1h30 de Rennes et 45mn de Saint-Malo et Saint-Brieuc.        GPS : 48.6544794,-2.3043363

Se renseigner auprès de You Yoga :

06 75 01 78 77 (infos techniques et pédagogiques)

Tarif 2023/2024

2 jours : 320  € / 3 jours : 480 €  / 4 jours : 640 €
A préciser pour le stage 1 car hébergement à part.
En cas de prise en charge de la formation par un organisme, le tarif du stage de 4 jours est de 800 €, celui de 2 jours de 400€.
Adhésion annuelle à l’Université : 15 €

Formulaire de pré-inscription

11 + 15 =

Je vous recontacte pour confirmer votre inscription par UOY.

Formation ouverte à toutes personnes enseignant le yoga

ou le pratiquant au moins depuis 2 ans.

Formation co-animée par Brigitte BRUNEAU et Christelle Puichault-Lebon.