Et si vous transmettiez aux enfants qui vous entourent des façons de devenir des humains plus à l’aise avec eux-mêmes et donc les autres, le monde ? Plus conscients, ouverts, créatifs… Explorateurs curieux de la vie, créateurs pétillants.

Avec ce yoga créatif et ludique, vous vous donnez l’occasion d’offrir aux jeunes que vous accompagnez, des moments pour se rencontrer eux-mêmes et les autres,en développant un esprit de solidarité, de coopération, un respect mutuel. S’apprivoiser, apprivoiser l’autre et le monde en s’appuyant sur la spontanéité, le plaisir de vivre, la simplicité d’être.

Lors de ces journées de formation, il s’agit d’acquérir des moyens de mieux être avec soi et le monde pour ensuite les transmettre grâce à :

– des postures de yoga qui relient corps, cœur et esprit et des pratiques de respiration consciente. Adaptations et particularités liées à ces pratiques par les enfants et ados.

– des temps de relaxation, de méditation, pour ralentir, se reposer et faire du calme et de l’espace en soi, favorable à la capacité de concentration et visualisation, d’observation, d’écoute, d’intuition, de bienveillance…

– des temps pour développer l‘imagination créatrice, s’accorder de la spontanéité. S’autoriser à être créatif …et donc petits pas par petits pas, construire sa propre démarche évolutive de transmission. Exercices de créativité et de jeux sensoriels, jeux coopératifs, des acivités dans la nature…