Si vous me dites
« YOGA »
des mots résonnent en moi
C’est la rentrée yogi !
Les cours reprennent lundi 9 septembre 2024…
NOUVEAUTE
Lire « Graine de Cosmos », c’est jouer !
Je sens, ressens, goûte, touche, écoute ce qui se vit dans mon corps…
c’est essentiel !
Vivez des expériences par le yoga …
Chacun.e peut vivre et explorer cette discipline millénaire qu’est le Yoga.
C’est comme une aventure qui permet d’approfondir la connaissance de soi
la connexion au vivant, à l’Être intérieur
dans le respect des besoins du moment,
des événements vécus du moment
différents suivant les âges de la vie et les choix du moment.
Chacun.e vit la posture, la respiration, la concentration, la visualisation,
la relaxation, la méditation
suivant ses possibilités du moment présent
restant à l’écoute de lui-même
sans record à battre, sans jugement
juste accueillir ce qui est.
Vous n’essayez pas d’arriver quelque part.
C’est d’être sur le chemin de la vie…
Choisissez et expérimentez
Hatha-Yoga Adultes
Hatha-Yoga enfants ou ados
Méditation
La méditation amène un état de tranquillité du corps et de l’esprit.
Yoga Nature
Le yoga vise à :
- mieux connaître notre corps, sentir et explorer ses sensations,
ses transformations dans toutes ses dimensions : physique, psychique et énergétique - améliorer notre gestion du stress et ses effets indéniables sur notre santé
- calmer le flux des pensées
- assouplir notre corps et notre mental
- nous relaxer, nous relâcher, nous détendre et vivre dans un sentiment de lâcher-prise
- adopter une attitude de cœur consciente , bienveillante et accueillante envers nous-même, les autres et la nature
- nous apporter de la confiance, présence et conscience à ce qui est, à tendre vers un équilibre harmonieux
- connaître, repérer nos fonctionnements de fermeture, de peurs, de blocages qui nous inhibent; et pourquoi pas … les transformer pour mieux épanouir notre Être profond.
Dans l’intention de vivre en bonne santé physique, mental et énergétique.
